开心心力训练
开心功课开心来做
聚精会神体验忘我
待到那个神气萌动
谁都可以走向解脱
垒鸡蛋
两颗生鸡蛋 白米找半碗
固定一颗后 一颗立上边
站稳算一次 如是不间断
看看一小时 能过多少关
养心除毛躁 看啥都顺眼
和气生大财 和谐必实现
掏弹珠
如意钩 小龙门
掏弹珠 练耐心
磨心性 增心力
天天乐 聚精神
双手双拍乒乓球
双手双拍乒乓
清理急躁鲁莽
高雅文雅儒雅
享受那个欢畅
借此开发双脑
体验阴阳平衡
预防老年痴呆
永葆青春健康
拍橄榄球
超越膝盖高度
连续拍球不断
赶走内在懒气
体验道法自然
享受凝神静气
强健那个身心
任它球儿咋犟
你都能做高管
双推乒乓球
双人对推乒乓
相互成就对方
体验优雅合力
快乐大家分享
那种情感交流
直接超越语言
如是不断进步
身心自然强壮
投篮球
连续进筐百发百中
夯实心性不怕归零
聚精会神享受专注
谁都可以体验悟空
没有妄念最易晋级
想法越多越会发懵
许多有缘因此康健
耐心翻倍更讲信用
启智悟空
取扑克牌一副，大于 10 的都可归 1，利用加减乘除将出来的四张牌计算出规定数字（如21、24），每张牌只用一次，先算出规定数字的一组胜利，另一组将四张牌收回，最终手中无牌者取胜。