球之道？
不高看自己，才能平等．
阿弥陀佛
[em4][em4][em4][em4][em4][em4][em4][em4][em4]感谢师父，感谢一切，阿门！
再次合十！
——真诚的人有福了，谦下的人有福了！
事尖不再留恋，处处解渴餐馋，
我今合十礼拜，恳求佛住世间
无上佛法大道，惟有明师指点
人间疾苦无奈，多少坎坷辛酸
缘何不能平等，皆因心量太浅
开心文化出世，恩师慈航出山
脚踏实地修行，脚下就是西天
开心效率更高，轻松快乐无边
苦海悭贪执捉，哪里才是彼岸
若能喘息片刻，也要广种福田
献给芸芸众生，要把因果问穿
真正理解求道，何分冬天西天
感谢恩师慈航，将俺拉上彼岸
此岸坚实平坦，哪是金钱可换
心存感激待人，直至究竟圆满
一切有为无为，都是‘０’‘１’显现
放下执着妄想，智慧积德现前！ “ 师兄写的太好了写出了我们大家共同的心愿”
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如饮甘露，清凉身心！感恩感恩！
求 之 道
弟子不敢妄谈明白了球之道，但遵师命题目，顺手写成“求之道”了，谨以此文字拙示我等莘莘学子的虔诚求道之心、随明师修习的欣喜之情、和无法言喻的请佛驻世拳拳之心！
南无大慈大悲观世音菩萨！
礼敬师尊慈航老人！
礼敬一真师母！
那天我从街上回来，一推开岚山道场院门，哇塞，好壮观呐！不算大的道场院子里，挤了十来个人在“噼噼叭叭”地拍乒乓球，白色的小球上下飞舞，煞是好看。大家有的站着弯腰在拍，有的蹲着拍，有干脆的坐在地上拍。师父手里摇着蒲扇，坐在“心”字前面的“大鲸鱼”石上，笑眯眯地看着大家拍球，一边娓娓地讲述着“球之道”。
原来，这是一个因无量奶奶而化生的新功课。因为她近来和儿媳净意之间发生了一点小磨擦，无独有偶，法明和她的女儿净空之间也演化了一些矛盾，还有其他的有缘人也上演了类似的家事矛盾。其实，家事么，很多时候都是一些鸡毛蒜皮的小事情，却往往会引起“火力冲突”。人与人之间常常也是，根本没什么大的原则性分歧，就只是一些鸡毛蒜皮的小事情，却常常你生气，我发火，空然耗费各人的心神。有必要么？其实过后就连当事人自己想想，也都觉得根本很没必要。但是当时为什么就会发火“爆炸”呢？这是为什么呢？该怎么样去调整、修正、改变这种状况，从中超越出来呢？于是，自在潇洒的师父借着这些矛盾的集中显化，随口为大家安排了实实在在可以调整大家心性、修理大家心性上不圆融地方的功课。顺便，有打瘪了的乒乓球废物利用一下。哈哈。
师父先让无量奶奶拍两个乒乓球，一个是圆满的完好的乒乓球，另一个是瘪下去一块直径约两公分，这样一个不圆满的乒乓球。师父要求无量奶奶每个乒乓球都连续拍30个才算完成这个功课。这样的乒乓球很多人以前拍过，师父当时是让大家用两个乒乓球各连续完成10个。大家都实实在在地体会到了圆融的乒乓球就是相对好拍多了，而瘪下去一块的乒乓球想连续拍够10个，还真不是件容易的事情。这有形有相的功课回参到我们的心性上，那就是相对圆融的心性、半径平等的心性、无分别的心性、圆融阴阳好坏得失的心性，做事情就相对容易成功，而不圆融的心性、半径不平等的心性、看重得得失失、不能了悟阴阳的心性，做事情成功的机率就相对小一点。瘪下去那一点就象我们心不圆融的那点，也象是生活中不顺心的事情、逆境、难点；常人在生活中做事，就象是如果不碰到瘪下去那一点，球还能弹起来，事情还有可能进行下去；一旦碰到瘪下去那一点，常常一下子就懈力，蔫了，萎缩了，爬不起来了，进行不下去了，最后事情皆以失败告终。也就是顺境逆境不能随缘了缘，而阴天晴天的好处也认识不全面。遇到顺心的事情就开心了，高兴了，愿意做了；遇到不顺心的事情就生气、难过、发火、烦恼了，这就是世人常态。
其实，看看大地，大地从来就不排斥所谓脏的臭的垃圾，所有的东西在她那里都是一样的，没有宝贝也没有不宝贝，因为她会转化，她能将所有的物质按照滋养万物的需求来进行分解转化。唯其无边的博大！所以，大地上的一切生灵万物组成了一幅欣欣向荣，生机勃勃的图画。
我们修为自己，就是要让心胸归于大地、天空、山川、河岳一样的博大，不断地看透生活中的晴天阴天，不断地超越生活中的顺境逆境，不断地圆融圆满自己的心性，最后才能了掉一切分别心，超越阴阳、好坏、垢净、得失，则一切智、自然智，本来明明光光，除尘后其光自显。这些道理，师尊在让大家参悟朴石、开示“合实”的时候也曾讲过，如今这个功课，更落于实际，更进一步“合实”，再一次强化，让大家了分别，看透生灭垢净，认识到“因天晴天 都世好天 顺竞逆境 一切随缘”。
这一次拍乒乓球的功课源起于让大家体悟这点，但功课的其它作用却在大家各自的实践过程中慢慢地彰显出来，大家才更明白道者大智慧的圆融无碍。如果没有师父给大家指点出来的那个各人所要超越的不同的点，那这个功课的意义就小了很多了。师父给每个拍球的人规定的首次要达到的目标数是不同的，完全根据每个人的需要，完全正对每个人的心性心力。就是要达到你的那个数量，正好能拨动你心里的东西。这点我可是体会至深呐。呵呵。
师父让我首次的目标要达到100个。我听到诚示才50个，很是羡慕，他还会打乒乓球，师父才要他首拍50个，可是诚道会打乒乓球就要拍200个喽。我又极少打球，球到我手里一开始连份量都感觉不到，圆的还好说，那个瘪的，我怎么能拍得了100个嘛。不过既然是师父让做的，我深信一定有它的奥妙在其中！那是什么呢？好奇心起，于是跃跃欲试，难道，，，50个这关我能过么？
一上手才知道，原来，我看到的只是外相。正如师父开示的，拍球最重要的是集中注意力，全神贯注，出神地去拍才好完成，而不完全是我所想的对乒乓球的手感啦什么的。只要专注，那个球就比较乖，尤其是瘪球，它真的就会如你所愿尽量地圆面着地，瘪的不着地，那就能继续拍。即使有时候快失败了，只要设法补救一下，还是有机会继续的。所以，一定要有“坚持就是胜利”的决心和毅力，才能尽可能救起每个能救的球。看来，这个功课真的也是调心调神的哦。而我真的几次后就拍到了八十多个，再拍，最多也还是七八十，差十几个就是上不去了。天渐渐黑了，灯光下难度又大一点。不过我信心还在，耐心也还在，依然想努力完成。后来师父让大家休息了，明天再拍，并且告诉大家有十个人能完成这个功课，以后就可以向有缘人广传此法，可以天天做、或者定期做这个功课，慢慢地体会它的妙处。师父告诉大家，完成首拍任务后，以后每次的目标再加20，循序渐进，一点点去超越，在这个过程当中，慢慢地去战胜自我，超越自我，降伏自己的心性，不再象炸弹那样发火，伤已伤人；要学火箭发火那样，把智慧的卫星送上天。
此功课的妙处，锻炼身体的作用就不用说了，第一天几个小时拍下来，第二天起床后我浑身哪里都痛，就象是做了什么剧烈的运动一样，弯腰都困难了。这感觉很多人都有。哈哈，运动量不小啊。但是这运动量又可以随每个人拍球的方式自我调节，年纪大的人坐着拍自然运动量就小点，体力好的人到篮球场上敞开了拍，那也是全身运动哦！
另一个妙处，是让我更能体会到，为什么修行必须要有明眼师父的指点才好修了。那就是我首拍100这个点。第一天我最多只是八十多个。如果师父让我过50个的关，那我两三次就过了，那再继续，心态就不同了，那个变化的量就不好积到了。这个100的目标，才让我一下子积到了那个“难受”的点。
第二天起来浑身痛，事情又多，还有1000个伏卧撑，拍了一会儿瘪乒乓球我都累的不想拍了，没有信心了，也没有耐心了。但功课又必须完成，因为我深信师父给安排的功课必有妙用！看着人多嘈杂，心也烦了，独自一人躲进屋里拍着，忽然越来越生气，越来越烦，越来越……都想砸了那破乒乓球了。我停了下来，坐下来歇歇。也静静地看着自己跟自己较劲。因为以前有过经历，越是这种情况，越是要超越，越是要坚持，降伏自心，战胜自己后是很快乐的。所以，不拍是不行的！一定要努把力完成它！于是，就这样，跟另一个自己斗争着，拍，不拍，不拍，拍……体力也确实跟不上了，球一偏就不想救了。就这样停停拍拍，最后，我告诉自己，我要降伏自心，不光要继续努力再拍，还要找大家监督！必须认真地努力完成功课！我从屋里冲了出来，院子里多语师兄和妙因师姐在拍。我忽然又回到了原来的状态，开心地加入到他们的行列中来。又觉得这个功课真的很意思哦！我能感觉到乒乓球有份量了哦！感觉到它触手之后的弹性了哦。哇，我今天一定能拍够！信心来了！不着急了，于是耐心也来了，忽然不急不燥了，只是感觉着球在手上的弹性，哈哈，七八十容易到了耶。不过，好象已经淡化了过关的感觉，只是感觉到在拍球，对数量好象不是太在意了。师父也笑眯眯地出来看我们拍球了。哇，妙因师姐已经拍到97个啦！厉害！人家多语师兄可是昨天就拍过100了哦！还有诚道，竟然在十几个人，挤挤擦擦的人群之中，拍够了200个哦，就是因为他特别专注才能进入状态！一定要加把劲全神贯注哦！努力救起能救的每一次球！这次起手不太顺，我没太在意，开始也没数数。过了一阵看球稳了，才开始计数。忽然，我意识到了，93、94、95……哇，100！我竟然过关了耶！一分神，想着是继续呢，还是该停下来，它自动瘪的地方着地，没的救了。哈。。。103个。数字不算多，很多同学拍的比我要多多了，但是对我来说，我已经很满足了。当然，我指的绝对不是这个数字。嘿嘿。
我又再一次回看大家拍球的过程。那天来道场拍球的人越来越多，不限于我们这些学道的弟子，还有很多是周围岚山村的邻居。他们也认真地听师父的要求、开示，也按着师父规定的数目去努力完成。很多人后来回家去继续拍，听说有人是拍了一晚上，拍到早上两点才拍够了30个。这意味着什么呢？师父教化众生的方法又有趣，又好玩儿，又惠而不费，越来越大众化，越来越能为各种层次的人所能接受、喜爱，必将越来越普及，遍地开花！而且，这没有真智慧的人还真的不好模仿，没办法，因为道者的功夫没有固定的套路啊，师父他老人家是法无法的啊，天造万物都能被师父所用，“本是万物主人公”，万物在真正的道者手里都会物尽其用，人尽其材的。关键是，最关键的就是，没有慧眼的人，他不知道哪个方法该如何对哪个人的哪个点，他很难把握每个人修为上的每个关键点。而师父随口一说，蒲扇一挥，你，这样，你，那样，自己玩儿去吧！而大家就都忙得不亦乐乎地各自收获去了。哈。。。有这样的师父教，幸福啊！！！
昨天我跟一位邻居聊天后，他很欢喜，也很惊奇。他说因为年龄差异，他们跟师父接触不多，以前只是听大人们讲师父教人练气功的，他们并不感兴趣；今天一谈才知道师父原来是智者，是教人开启智慧的。他问师父今天讲不讲课，何时讲课，后悔六月十九没进来听听。后来看到《皆大欢喜》，如获至宝，说这里肯定有很多的答案……
哈哈哈，看起来，“皆大欢喜”出来真的会让天下皆大欢喜的哦！“法仗缘生”，真正的道者一切所为都是随顺大势因缘，随众生的因缘而为，无为而无所不为，无边无际的自然智慧，圆融无碍地信手挥洒于天地间，让万物欣喜，故皆大欢喜！我等万劫修来，得遇明师指引，喜自心生，欣喜不已！感恩之情更是难以言喻，唯愿常随佛学，唯以努力躬行师之慈教，唯以认真谦下“合实”，唯以全心全意为国为民为天下，唯以一心正念随慈师救度世人，来礼敬诸佛，请佛驻世！！！
南无正法明如来！！！
南无十方三世诸佛菩萨！！！
心晓庆敬书
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受益良多……，感恩师父师母，感恩诚示师兄和晓庆师姐！！！
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受益多多 可以学做 修理自已 超越自我
感恩师父师母!感恩一切!
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读了上面的贴子，又一次被师父的智慧折服。师父用这么好的方法来训练大家，大家得感
谢无量奶奶。别小看这看似简单实则奥妙无穷的方法。拍球的时候身体在不停的运动，可想拍够
数量完成目标，内心不静不专注是不太好完成的，所以这是外动内静的一个功课。垒鸡蛋是静的
功课，俯卧撑是动的功课，而拍乒乓球则是动静结合的一个功课。因为拍乒乓球运动量不是很
大，特别适合老人、小孩和平常不喜欢运动的人。让老人小孩做俯卧撑相对运动量就大了些，而
拍乒乓球则是老少皆宜的一个功课。诚道那天和我说，让香芸垒鸡蛋不垒，可让她拍乒乓球兴趣
可大了。因为拍乒乓球就相当于玩一样，小孩子好玩，让她拍乒乓球也就顺理成章，成了一件一
举两得的事情。
这个功课的训练方法是找两个乒乓球，将其中一个乒乓球用手指压瘪两公分，可放下大拇指
就可以了。（不要压太瘪，太瘪难度太大了）然后好的乒乓球拍够需要完成的数量，瘪的乒乓球
也拍到同样的数量。每个人根据自己的情况来设定要完成的数量。一开始可以根据30个，50个，
100个不同的数量来选择你要完成的任务，如果你是乒乓球高手可以给自己设定200个任务。当你
首次完成了任务后，以后每次的目标再加20，直到210个，当拍到210个以后就不需要再数数了。
隔三岔五进行训练，可起到外练筋骨，内练专注不可思议的作用。
[em122]以上是我个人的一点点认识，相信这个功课的作用比我们想象的要大得多，只要长
期努力坚持去做，就一定会有意想不到的收获的。
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孤舟蓑笠翁在此随喜大家！太妙了、真是太妙了！智者的智慧真正的是不可言喻：“道可道，非常道”。真正的天下有福了、众生有福了！天下有救了，众生有救了！啊弥陀佛！！！南无大慈大悲观世音菩萨！南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨！！！弟子在此给您顶礼了！[em4][em4][em4]
“诚道愿意过这一关吗？如果愿意就到楼上去拿两个球下来。”
“对诚道的要求是拍二百个为过关。”当时我想：别人只有五十个或是一百个甚至是三十个，而师父竟然让我拍二百个，我以前也拍过篮球和橄榄球，还同时拍过两个乒乓球，难度都挺大，这次让我用这个瘪球一次拍二百个，简直是天方夜谭，怎么可能完成这个功课，根本就是在愚弄我。
这个念头在我心中一闪即逝，既然师父说了我就努力去做吧。于是就埋头苦拍起来，一段时间过去了，院里院外的水泥地都试拍过了，我的最高记录是八十五个，难啊！难于蜀道啊！！！
又坚持拍了一段时间，并且师父一直在旁边为大家讲一些东西，其实也是为大家调心的过程。我一边听师父讲课一边按师父说的去做：尽量地放松，尽量地清净，并且有时还会感叹李玄都能拍一百三十多个了，真是难得，我什么时候才能做到。
······
师父交代说各人功课今天完不成的以后可以继续拍，以后完成了自己的功课后，可以在自己功课的基础上加二十个为一个新的功课，直到拍到二百一十个就可以暂停一个段落不要再往上拍了（我原来以为像掏弹珠和滚弹珠一样必须完成才能休息，看来我误会师父了，师父并不是在愚弄我）……我拍着拍着越来越感受到这是一个多么不可思议的功课啊（你神气散乱了就很难拍好，因为瘪球弹跳点没有明显的规律可循，每次起落完全像行云流水一样不可琢磨，让你必须凝神静气的去拍每一个球）。既锻炼了人的神气又强健了人的体魄，如果能长期坚持，人的灵活性肯定会有很大的提高。当时我甚至还想如果国家队也这样训练队员的话，那么每个运动员在场上的表现肯定会更加精彩……
师父还交代只要有十个人能完成这个功课就可以推广了，我当时想我能为天下做些什么呢？能做个表率吗？不管怎样难，我争取拍好每一个球吧，结果会怎样，能不能过关，都不用去管它！
……
诚示拍五十个的功课完成了，是第五个过关的，而我的最高记录仍然是八十五个，真的在心里为诚示高兴，毕竟过关了又是第五个，不容易！“我做第六个吧，怎么可能，那就做第九个，也还是不太可能吧？毕竟别人最多的才一百三十多个！”心中依然矛盾着，可手上还是没闲着，为了能做点贡献，向着自己都认为不太可能实现的目标努力……
手上继续拍着，心中依然是为了尽量进入前十名的目标而努力，方法只有一个，那就是尽量地清净自然地拍好每一个球……“如果你能够放松专注地拍好每一个球，越是救球时越不要慌张不要太用力，清净自然地拍就会好拍一些，就会更快地完成任务……”“啊，师父在说我吗，我好像已经拍到一百三十多个了……不要激动，清静自然……一百九十个……清静自然……啊，二百个……清静自然……啊，二百一十个，太奇妙了！我几乎是跳起来一把抓过空中的球，“我过了，我拍了二百一十个！”我过了，我拍了二百一十个，是第六个过关的人，我总算也作了一点点贡献，由衷的为自己高兴！！！
感恩师父！感恩一切有缘！
诚道
2009 8 14~22：25
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看诚示的<球之道>后我根贴:受益多多 人人可学 修理自已 超越自我。说到就要做到。我住五楼不能影响到邻居,小区是老区条件差。第一次拍球在桌面就决心要过桌面关。桌面难度很大,拍好球很顺利,拍瘪球碰坎就变死球,很难救起。一次次重复,始终如一，没有超过30个。拍瘪球感到像人生经历.酸甜苦辣多少坎坷...
周六，常一、常平、常皈和我相聚在柳浪闻莺。我和常皈各带一个瘪球蹲在长椅旁.边聊边拍..拍常皈的球突破39个,意识到球瘪太深难度大.大家练习拍认为有一定的难度.我说:我是在桌面上拍的,难度大,不能太高,要适合自已的高度.做到专注.只是拍的手累.感觉累就休息。有了39个我想过第一关50。两天,反反复复在50个以下周游.静下来反思,明白我对球的不尊重,不谦下,懒。桌面上放着一堆书报还有杂物留给球只有半张桌面的余地.球碰到东西就再也救不起。找到原因再拍球就直接76个，哇！我过了二关！我要努力后面还有7关呢!
QQ上我和同因聊:我拍球最高76个同因已178个.不知何故?球没有过三关.深思肯定有因缘???在家里时间短,又不能影别人，只是方便而已，怕别人笑话,老人还玩球.......要虚荣心要面子也是懒表现。于是我带球特意到认识我的人多的地方去练习。在车上,万世万物都是相融相通，气功讲究要松、静、自然，拍球也同样道理。开始也只有几十个,常有人走来走去。定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。只管拍好每个球,果真拍了158个，这时有人要问我多少?不留神就救不起。奇怪,在家里拍球,也都在100以上，二次在外拍都是168，桌面最高也是168，这个坎难过是何原因??????是修行的艰难,我反醒自已,人也很累,浑身酸痛.....累了就休息.我曾很自悲,同修进步都很快.很多事我都不会做了......想起师父说:老年人有老年人的优点，年青人有年青人优点，只要努力做好就可以。自已吃饭自已饱,自已修行自已了。星期天我做完功课，和先生说我不吃晚餐也要过关，就这么一个想法,在桌面拍了207个.我跳起来,啊差3个球没有过关.201,204,199,194.....不要拍了不要影响到别人.
7日8日我真的要好好观事因，听慈航老人的话,按老人的话去做。我还是有为，不能做到无我忘我，只要努力做不要想结果，我把自已思虑一遍。晚上之因给我传来合影,给我带到岚山,带到师父的身边。9日早上我和先生说:我要去农大,我要过关。好的球先拍210，再拍瘪球第一次就是168.第二次我定定心,只要努力拍好每一个球.再出手就是210个.我还有桌面一关.在桌面第一次209个第二次208，我淡淡想了想,过好自已的一关.第三次出手237个.我成功了！泪水汗水劳累艰辛激动融合在一起，修理自已，超越自我！修行也同样只要努力不要看结果，师父说付出必定有回报,泪水汗水不会白流......我的经历可以证实.求_________之_______道的含义多深.人类需要圆融的大道.
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真高兴，师父又给我们布置新的功课啦，感恩大慈大悲的师父师母。
上午做完一千俯卧撑，下午排练合唱，忙碌一天的我，吃完晚饭，到商店买了一白一黄两只乒乓球，回到家里已经快九点了，先拍一百个圆乒乓球，稍微用心很快就完成了。天有些晚，乒乓击打地板的声音格外的响，为了不影响楼下的人家休息，于是把茶几腾了腾，马步站立，身体微倾，放松自然，开拍！在茶几上拍起了瘪乒乓球，一个、两个、三个。。。十个、二十个，不停地用心练，可瘪的并不圆满啊，遇到瘪的地方着地，便弹不起了，有时还会犟到一边。用心再用心，三十、五十，恩有进步，一遍又一遍，哈，74个，真不容易啊，心里想着快接近目标了，不由得放松了心神，又回到了三、五十个。。。
虽然今天是处暑，天气还算是很凉爽的，可小小的瘪乒乓球已让我累出了一身的热汗，加上今天做了一千俯卧撑，腰有些酸，更显得力不从心。啪、啪、啪… 咦声音有些噼噼啦啦的，怎么越来越难拍了，检查一下球，原来是乒乓球已经在瘪的地方张开了嘴，好象咧着嘴巴望着我乐，我可乐不起来，功课没完成，哪里乐哟~~ 这时心里又开始琢磨了，哎这么难拍会不会是这一百个不是连续完成的？也不会那么简单吧， 如若那样就不会有太大的意义和作用了，肯定不是那么简单，不管它，努力去做吧。而这时的球已是越来越难拍了，很不听话，连续拍下去已很吃力了。球，已经烂了，时间，也快十点了，我满身大汗，停了下来，休息。这时，我给姐姐净信打了电话，她耐心地告诉我方法，别着急，要完全用心、专注去拍，是可以连续完成一百个的，还说了说同修练习的情况。
天色已晚，不时传来小秋虫清脆的合唱声，第一天的训练拍瘪球便以74个而告终。
今天起了个大早，因为满心有个重要的功课要去完成。
处理完家务，拿起昨天买的另一只好的圆乒乓，恩，先拍一百个圆的，一次成功，圆融真好。然后又小心翼翼地把这个好的球捏瘪了一块，在地板上拍了起来。二十、三十、五十、六十，有进步！用力均匀，专注，每一个都不分心，认真谦下用心去拍。真切地体会到，在地板上比昨天在茶几上要放松、放开多了，两种不同的体验，地盘大了，心量大了，去掉了担心、挂碍，还是把心放在大地上踏实、安稳，放开手脚、放开心量做事真好，又舒服，又自然，又自信。不一会儿，很轻松地拍到了八十多，再努力，争取过百。可能由于心太想过关，用力有点大，球又咧开了口子，真可惜！上午二十分钟的练习以80个结束，有进步，继续努力，下午买球。
下午排练完合唱，买回了一盒一直惦记着的小乒乓，回到家里，顾不得休息，开练！一次，两次，第三次100个！真的是不知不觉的就拍到了一百个，自己还没有反应过来。说是不知不觉，其实，拍过的人都体会到，那是非常非常用心的，每一个都努力、认真地去做去拍，体会它的每次起落，心儿完全和着球的一起一落的节奏共振着，是非常完全的投入、专注，一丝都不松懈，可以说是暂时达到了动静相宜，专注忘我的状态。在这里，再次感恩师父的慈悲教化，一步一步地不断激发大家内在的神气，激活内在潜力，增强内能。正如妙因所言外练筋骨，内练专注，一点不假，做后真的不一样。
其中，两次瘪的地方着地时，也积极、迅速地补救了过来，努力做到身手敏捷，心地沉稳，从心眼儿里主动去克服自己的懒惰心理。由此我又不禁体悟到，在这个阴阳的世间，客观存在荣辱得失，是非生死。还处于太极、不圆融状态的我们，在遇到顺心如意，常说的好的一面时，应不喜不傲，随缘而过；遇到不顺心如意，逆境时，应不怒不悲不弃，积极、健康的面对，及时补救，转危为安，化险为夷。然而当我们心力不够时，如此一些飘忽不定的境遇定会劳心、费力、耗神。在拍圆乒乓时，便能深深体会到平等、圆融、自由自在的美好。其实在师父那儿，大家都可以意会到道者圆融无碍、挥洒自如、从心所欲~ 不逾矩的理想自在境界。人人都想生活的幸福、潇洒、自由自在，我相信大家都向往早一天达到师父那种如来智慧境界，那就从现在做起，心量广大，平等而观，平等心，平和心，凝神做事，珍惜每一次出手，珍惜每一个因缘，不断炼化自己，虔诚！至信！那时神气萌动，不想出神肯定都很难哦，出神入化，自然而然。。。。
还是说今天的练球吧，憋了一天的劲儿，没想到，真的没想到这么快就拍够一百了，来得也快了点。这时何晟开门回来了，还给我带回了两盒球，太感恩他了。我立即告诉他好消息，我拍到了一百个了。他笑了笑，说好。可能是中午听了师父的开示，智慧又感染了他，他换了衣服，便积极地拍了起来。真的又是没想到，他几次就轻易的把瘪球拍够了一百个。我赞叹到，不错不错，是块修行的好料子，师父说一百拍够了，可练习至二百一。他更兴奋了，便练个不停。这时的他已是满身大汗了，由于他是弯着腰，晶莹的汗水不时的滴落在地板上，也顾不得擦，努力、投入的练着，着实让人感动。还真诚地对我说：别把它当成瘪球，就当是好球，就没有担心、挂碍怕毁的心理，就容易拍的多。我说是的是的，放下才自在嘛。才一会儿时间便小有体会，加油！可喜的是今天他的最高记录是175个。
我去做饭了，只见何晟一会儿高练，一会儿蹲着矮练，一会儿快一会儿慢，像个天真烂漫的孩子，开心极了，还问我有别的法子吗？我告诉他可以单拍一个圆的好球，然后再双手同时拍两个好球，体会专心、分心做事的不同心理，不同结果。哈哈，这是我今天的第三个没想到，他竟一会儿双手同时拍了八十多个，真有他的，人的心力真是不可小看噢，其实每个人真的都很有潜力，切不可高看自己呀！
开心、快乐的一天过去了，今天的功课也做完了，功课只有在切身的实践中才能体悟更多、更深，小小的乒乓球都回到盒子里休息了，明天见！
整理这些日记已是一周后，新学期的开始啦。告诉大家一个好消息，在拍球训练第三天，我就拍到240，第四天可以拍到267啦。后来就坚持练习，每天突破一百个。刚才突发恻隐之心，以后不想天天拍了，听师父的话，各三差五的训练就可以了，因为那毕竟是被捏瘪了的小球，真的有点不忍心呀。何晟双手同时也已拍到237个啦。
在这些拍球的日子里，自然会有不同的感受，体验，有时一次就过一百，有时很久都在八九十徘徊，这可能是想多练我几次心力，考验我的耐心、毅力吧。还有一点就是，体会到拍球与垒鸡蛋有着相通之处，首先都要专注，聚精会神。外表看一个小动，一个大动，其实都是心力训练，垒鸡蛋在入静、专一时，是拿放又准又稳，；同样拍球在定住心神，进入状态时，每一个球都是实实在在地拍入手中，再稳稳地直击地面，这样一起一落，一起一落，很有规律，坚定有力，节奏均匀，不急不躁。每一个动作都实实在在，脚踏实地地用心去做，就不会有慌乱，卡壳，偏移的，从而减少失误，提高成功率，从中是可以体验到垒鸡蛋时的准确、冷静与平稳，甚至更易忘记一切，不用思考，全身心投入做事。
虽然我是从姐姐净信那儿得来的功课，没有得到师父口授的数目。但我想，我努力了，功夫不负有心人，哈哈 没有掉下“革命”队伍，也算是在这个功课上过关了的一名弟子吧。 大家加油！争取更大的胜利！
真才来自实学 虚伪起源空说 要想提高心力 必须多做功课
感恩天地造化
感恩大慈大悲的师父师母
感恩一切有缘 包括小小乒乓
净土 敬上