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清明小假期，中国网、环球旅游卫视、华人频道中华佛缘等媒体来到江苏睢宁岚山，开心文化创始人李元老师的家乡实地采访，希望进一步了解接受过开心文化熏陶的人们究竟有哪些受益。 开心学子们向媒体朋友分别展示了开心体育锻炼法中的双手双拍乒乓球、垒鸡蛋、掏弹珠、投篮球、拍橄榄球尤其是跳龙门等训练。
双手双拍乒乓球训练分为五关，小五关针对年纪比较大或者身体比较弱的训练者，分别是一次不间断地拍12次、21次、36次、81次、120次，中五关普遍性较强，老中青幼均可适用：120、210、360、810、1200，大五关为突破中五关后，还能继续坚持双拍球训练者做进一步的训练目标：1200、2100、3600、8100、12000。这种循序渐进的训练，“锻炼左右平衡 消化多余脂肪 开启内在智慧 清除臆想虚妄 合理开发左右脑”，按同学们的话来说，“这种训练动中有静，不急不缓，不轻不重，又练耐心，又练身体，还特别预防老年痴呆!”
垒鸡蛋则完全是练静功了：“两颗生鸡蛋 白米找半碗 一颗固定后 一颗立上边 站稳算一次 如是不间断 看看一小时 能过多少关”。这一训练已经问世十多年，很多有缘经过长期坚持这个训练后，身心都得到了明显的改良，不仅心力得到明显的提高，心灵得到自然的净化，而且身体也越来越健康，越来越年轻。由于自身的真实受益又引发周围亲人朋友的实践受益，大家纷纷表示，希望通过媒体朋友的大力支持，把开心体育锻炼法传播到更广泛的社会上，让更多的人们通过自身的实践训练调整身心健康。大家说，“人健康了烦恼自然就少了，与人相处也和睦了，家庭工作生活都其乐融融，要是大家都能这样，社会就会更加和谐，我们的祖国就真的会万众一心了。”
投篮球训练让大家在练习专注和锻炼毅力的过程中，用心体会“球不进篮不能怨球也不能怨筐，只能想办法聚精会神，提高自己的命中率，它也折射着，在日常生活中，你不成功，不能怨社会也不能怨团队，更不能怨亲人和朋友，只有更好地提高自己”;拍橄榄球训练则让大家领悟“圆融状态好驾驭，不圆融就会犟，人性也是如此。越是圆融越随和平和，只有不圆融才会任性执着犯犟”。
跳龙门训练是必须在李元老师的指导下完成，也可以说是一项综合性的考试。这项训练是受训者在完全闭眼或者蒙眼的状态下，连续三次把一颗玻璃球丢入十米开外的一个小洞里边，这样叫跳过龙门。如果中间有间断，丢入三颗但未连续，或者中途有睁开眼睛，都为不成功。在这个过程当中，李元老师有针对性地对受训者进行调心洗心和补心，使得受训者慢慢进入一种近似于忘我的凝神聚气状态，空静空灵，人珠合一，最后心想事成。由于受训者不同，现场演化出许多妙趣横生而又发生深省的小插曲，令观者百看不厌，深受其益。而真正高标准地跳过龙门的受训者，则往往身心都会得到明显的改良，很多人的心性都有明显的变化，从此改善了命运。
接受采访的开心学员们都表示，学了开心文化以后，心气沉稳了身心健康了，在不知不觉中开始关心他人关心社会了，而且不由自主地希望多做利益大家的事情。如果其他人也能用心学习开心文化，相信大家一定会消除人与人之间的隔阂与冷漠，一定会实现互帮互助，亲如一家的大同社会。开心文化确实不可思议，想进一步了解的有缘可以直接网络搜寻相关报道，让大家共同开心，共同祝愿我们的祖国更加文明昌盛、繁荣富强!(心晓庆 王曼)
