双手拍球纪实 [复制链接]

努力了一段时间 拍球一直没有突破前期创下的3630个，这几天通过努力拍了3723个，数数也是随缘吧，心里暂时没有新的目标去突破。每天坚持练习，因上班没有其他人，可以静下心来拍球。每拍到快要过上次突破的关口时，就心跳加速，不由自主就激动了起来，手的平衡度也就难掌控了。中午睡了一会养足精神起来接着拍球，拍到3700左右时，因接近关口，心跳，浑身肌肉也紧绷，难受的出奇，这是我心里的一个坎，就像生活中遇到困难，每次跨越的时候，都要拿出勇气来用全身心面对。心力强就一次超越，不强就会被造化来回打磨，直到心性坚定。跌跌爬爬超越了这道坎，进入五千后心越来越柔和，身体也轻松自如，这种状态是拍到三千左右体会不到的，真是一层境界一层天，我也无法描述当时的感受，拍到6226个时，用时大约46分钟，球还能自然的运用，而体力已经明显不支，球掉了。那种感觉很美妙！我从岚山道场回来以后，一直没有给师父打过电话，心里一直有一个念想，好好的努力做功课，以此来回报和感恩师父师母，尤其是拍球的功课，等拍过四千就能具备和师父通话的资格了，哈哈哈。。。。。我终于如愿以偿了，也得到了师父的鼓励！

    每次同修问我是如何做到的；其实让我现在来说就很简单了，真是破难则易，就是勤练习，无挂碍，心柔和，手平衡。左右手要和谐，阴阳平衡身心融入一体，同时也是练习不思善不思恶好坏得失平等的好方法。

     过了几天，晚上拍球累了给净信师姐打电话，她告诉我，一会给你回过去，师父让大家光脚丫上山。我放下电话，看见窗外的天空上黑漆漆的，今晚没有月亮和星星，大家要摸黑上山了，我也闭眼拍球吧，和大家一起共勉！闭上眼睛双手拍了5个，来了信心，继续练习，15个，22个，数量不停的增长，更让我增加了信心，刚闭上眼睛时，总感觉把握不住，不看怎么能拍下去，球也不听话，稳下心找睁眼拍球的规律，一会球越拍越稳。36个是师父规定老人过的小关我闭眼可以完成的，一会竟然拍了76个。念头一下想到了过120个，闭眼脑袋一片空白，拍球时进入一个黑漆漆的画面，这个画面不要去变化，意识停留在那个画面里，靠心去感觉球的运作情况，低头用心看着球，和睁开眼看是一样的，这样心里就更加踏实了，找到了规律一会竟不知不觉的拍到了219个，哈哈。。真是不可思议！，拿起电话打给师父说我闭眼拍球的经过，当时是师母接的电话，师母为我做了开示，师母说：《心经》里讲无眼耳鼻舌身意，闭眼拍了那么多证明做什么事，不一定非要眼睛看才可以的，都是人的表层意识在分析。。。。。受益匪浅，挂了电话，既然用心可以去做，快接近360个了，那么就把360个作为下次突破的目标吧。

    又过了两天，闭眼练习双手拍球快2个小时了，心越来越柔，不经意间拍球的数量越拍越多，过了400后，有股气直冲后脑勺，这次最终拍了510个，当时连我自己都不敢相信，这怎么可能呀？自己拿着球还在那里愣神、发呆滞，真的是太不可思议了！在闭着眼睛拍球过了614个时，我信心十足，不在疑惑，一切皆有可能。闭眼拍球比睁眼拍球更有摄受力，更能凝神聚气。同时也让你不敢有一丝挂碍、杂念，达到一心不乱。那颗心它不乱跑了，心猿意马让你降伏了，它尥蹶子，连窜带蹦的招术都使完了，没办法了，只有乖乖的俯首贴耳了。这样你的心才会达到新的境界和领域。

  后来只要闭眼拍球到四百左右时，后脑勺就有股气憋上去很难受，感觉在要是全身心投入的拍下去，后脑勺会被那股气撑爆的。就打电话请教师母，师母告诉我说：是好事啊！不要挂碍，神气萌动时会有一股真气出来的。挂电话时，师母说：放下吧。我放下了那种担心和挂碍，拿起球就心无挂碍的进入拍球的最佳状态，过了四百时，后脑勺憋的难受我也不去理会，冲过7百后，后脑勺有一股气息吹着，凉丝丝的。此时就能听见球上下起伏的声音，脑子一片空白，机械的在拍球，周围的一切是那么的寂静，哇！一下拍了1092个，好开心呀！

  开心过后，我暗下决心，下一个目标我要直冲1200的大关。第二天晚上任姐和张姐来单位找我一起拍球，很大的办公桌，三人一起拍，干扰也增加了，正是练习自己定力的好时机，当我闭眼拍球到了三百左右的时候，左手感觉到拍了两个球，拍到八百左右时，因为球快，这时自己思维跟不上了，数数总是赶不上拍球的节奏。拍了1052个，球跑了，睁开眼睛看见我拍球的地方有三个乒乓球，多的一个球，是在我拍到三百左右时，张姐的球跑过来在我左手拍了一下，就静静的在我的两个球之间停留了。尽管如此，我当时也没有受此干扰，只是感觉有一个球跑了过来了，如果当时是睁着眼睛的，挂碍一定会大增，所以闭着眼睛看不着，反而又减少了这样的挂碍，多有意思。。。。。

任姐说：你拍了这么长时间，过了1200个吧，我说：应该过了，但是数数的表层意识没过，所以只能是没过，因为我拍球的速度始终快于数数的速度。到了快要超过上次的数量时，又出现患得患失的心，所以表层意识真的能左右人发展的状况，心中稍微有一点挂碍拍球就会失败，那我们平时在生活工作中由于有着挂碍的心又会给自己造成多少障碍呢？！表层的意识障碍了人们挖掘潜力的机会。这意识，最是害人的。意识心里既有颠倒梦想的思维定式，有根识采集的、得到的片面、不真实的材料，又有妄想、分别、执着的习气，是业障与无明最为顽固的储存库。过了1200个关后，我以后也不用去数数了，因为师父和净信师姐都给我讲过，数数还是有所求，当不去数数，让整个身心、球、天地万物真正融为一体，才能体验佛法的奥妙。

  接下来就是每天闭眼练习，数量或多或少，也不去在意它拍了多少，得失之心不可有，只要认真去做了，自然会有收获，随着这几个月的拍球功课的加入，我明显的感觉到自身的变化，心力越来越强，遇事也不会像以前一样容易波动，很感恩慈悲的师父用这么智慧的方法调教我这个愚笨的弟子，感恩啊师父师母！

  球我是随身带着的，走到那个地方有空我会去拍拍，8月13日，是我拜师学道差几天就整五个年头了，和净信师姐通了电话，净信师姐鼓励我，好好过五关，相信你会成功的。有了师姐的鼓励我信心倍增。拿着球想着我和天地、万物、还有球是一体的，接着拍球时脑子空空的，随着球的上下飞舞，当球拍到八百左右的时候，感觉不到是自己双手在拍球，两只胳膊感觉已不存在了，只有“梆梆梆”的声音清脆悦耳，后脑勺也在憋的状态中慢慢没有知觉，浑身热血沸腾，胸腔有一股热流弥漫，此时的我没有妄想、分别、执着，只有一颗清净心！终于拍了1407个，成功了！过关了！打电话和净信师姐分享了这一成果，打电话报告师父闭眼我已过了1200的关！半小时过去了，胸腔还有股热气让我感觉轻飘飘的。飘过后还是要好好努力修行，勇攀高峰！哈！啰哩啰唆这么多，写出来和同修们分享，一起共勉吧！

感恩师父师母慈悲教化！

感恩净信师姐的帮助和鼓励！

感恩一切有缘！

       [em4][em4][em4][em4][em4][em4][em4][em4][em4]

    

          同因师姐拍球的经过是真实不虚的，好多时候是我亲眼目睹的，她确实做到了像她自己所总结的那样，勤练习，无挂碍，心柔和，手平衡。

     自师父走后，她每天坚持至少拍1个小时的球，有时上班的时候甚至能拍3个小时左右，很少间断过，所以才能出现这样的奇迹，她拍的球在拍的时侯看似两条线，又像是小孩玩的那个溜溜球，形成了一摞子球，像有根绳子拴在她的手指上进行上下飞舞的，很神奇的，所以，有的同修看她闭着眼睛拍那么多，开玩笑的说，让她申请世界吉尼斯记录呢，因为我们拍的时候确实感觉很难拍的，睁眼拍个200左右都很困难的，别说是那个了不起的6226个了，更不能提那个闭着眼睛的数目了，师姐真诚的祝贺您连创数关！在拍球史上屡创佳绩。师父也说了，付出必有回报，师姐她付出了艰辛，所以她就得到了这样了不起的回报！！！也又一次体验了别人无法体验的那种佛法的奥妙...........

     要想有所突破，应该按照同因师姐说的那样：《勤练习，无挂碍，心柔和，手平衡》，只要有了这样不寻常的心态，我们才能有进步、有收获。同因师姐您真棒！一定向您学习！同时也期待着您向更高的目标进军！

感恩师父师母！

感恩一切有缘！

                                    [em1][em4]  [em4]  [em4]   [em4]   [em4]   [em4]    [em1]

破难则易 全靠自己 真诚感天 体验无极

    最近，大家都在做着师父布置的功课——双手拍球训练，看到师父和弟子在论坛上的对话，大家的文章、跟帖，特别感动，尤其是宁夏、岚山同修的刻苦努力，还有小玥玥的精进精神，一直都牵动、激励着我。记得和师父的一次通话中，师父问我：“丫头，双手拍球怎样了？最高纪录是多少？” 我说：“在坚持，没突破四千，才三千八、九。”师父慈悲地说：“有两人已经过一万了，别着急，慢慢来。”师父慈悲、耐心的话语一直铭刻在我的心上，突破一万关口，这是我要做的功课，我内心坚信，迟早会一定过的，不过一定要天天坚持训练，趁热打铁才行呀。

    今天是个好日子，阳光灿烂，精神清爽。和往常一样，来到熟悉、干净、心爱的琴房，大大的房间洒满阳光，感觉温暖、舒适，这么美好的时光，拍球才是！铺好一块木板，坐下，开拍！柔柔和和，不紧不慢，呵，挺顺手的，还没有拍到一百，上课铃响了，嗯，感觉不错，今天能拍到几千呢？有的是时间，拍个三、四十分钟也行啊！念头如闪电，又妄想了，瞎想那么多干吗？还是努力拍稳手中的球吧。

    不知不觉到一千了，心中在告诉自己：才一千，一万的十分之一，早着呢，沉住气，慢慢拍。

    两千，嗯五分之一，早呢！沉住气，继续。

    三千三，才三分之一，还早呢，不急。

    五千了，二分之一了，考验在后面呢！沉住气，好好拍。

    到七千了，这是我的关口，静下心，定住神，平稳度过，心中只有数数，一百一百不断累加，挺轻松自如的，是不是接近一万，最后胜利来临时会激动不已呢？慌慌乱呢？反正现在心里很平静，那就看看你的心是怎么变化的吧！

    八千多、九千多，依旧不慌不忙，心绪平静，真有意思，就这么平平静静，平平常常的过了盼望已久、渴望已久、羡慕已久的一万大关，期待体验那种不凡的经历，轰轰烈烈的场面，激动人心的时刻，没有惊现。那就继续吧，记得师父说过：“ 双手拍双球  确实是很牛  突破一万二  容易乐悠悠 ”那就继续努力，争取给师父、给大家、给自己报个喜。下课铃声响了，温暖但不刺眼的阳光包围着我，暖暖的，和和的，球儿上下飞舞，可爱至极，空荡的琴房只有清脆、柔和的啪啪声，陪伴着我那安详、平静的心，一共一万三千多。

    呵呵，拍球前啥也没想，途中倒有了不少小念头，一闪而过，虽然还不能做到完全忘我的境界，但这些念头还是有用、及时的，其余时间心里只有数数、数数，杂念很少，倒有些像两年前震旦一万时的数数，一晃而过，一晃而过，一不异万的感觉。有时也跳出看看自己：慌了吗？心里还是很平静、柔和的，嘿嘿。在七千时，头有点晕，甩了下头，气沉了沉丹田，有意松松自己，依旧轻松、自如地拍下去，直至拍完起身，身体几乎没有不适、紧张、难受的感觉，只是腰微微有点酸，也没有像同因那种“气冲”的特殊感受，只是很平静很平静，可能每个人的反应不同吧。整个拍球的过程可以用两个词形容——心平气和、不急不躁，没有激荡人心的时刻，也许这就是平凡中的不平凡吧。突然想起一首歌中唱道：“星星还是那颗星星，月亮还是那个月亮。。。。”我，还是那个我~~~

    回想起上午的过关拍球，也不是偶然，虽然工作、生活比较忙碌，但向道之心从未衰减，每天的功课总是在晚上睡觉前一一检查一遍，是否做完，压力总会化作动力，增强学道心力。每每遇到困难时，总会想起师父的教诲：破难则易 全靠自己  真诚感天  体验无极。特别是师父在百忙中给我的每一次指点，我都会非常珍惜。在整理开心歌曲时，师父总是鼓励我：静下心来，努力去做。无穷的慈悲的力量常常湿润我的双眼，佛恩难报，只有静下心来，努力做好功课，跟上修行队伍，才不枉做一名真正的慈航老人的弟子。行一日，一日坚，莫把修行眼下观呀！

    同时，也只有耐心的、脚踏实地地做好手中的功课，才能接受那我们还看不见的、高级的、难得的心性、心念训练，逐步与师父大慈悲、大智慧的信号相对应，体验佛法的开心、清净、美妙。当然，平日里的修德更是必不可少，要尽量的处处与人为善，培养柔和、平静、宽容的心态，这样做功课时才能有颗安稳的心。可喜的是，这段时期，师父重点布置、调整的功课就是双手拍球，和突破猫善，其中的微妙和作用我们不用费心去妄猜，只管埋头努力，尽心去做。毋容置疑，双手拍球，提高心力、毅力，对突破猫善，可谓是关键之关键。还有，在拍球中更能深深体会到清净、专注的力量，回想起今年端午节刚接受拍球训练时，一次只能拍三十、五十，上百已是不容易了，根本想不到一次可以过万，真是不可思议，一切皆有可能啊，其实也是顺理成章之事，持之以恒，聚精会神，大家可能会有不同的更美妙的收获的，都会水到渠成的，相信日积月累，定会“混混闷闷，无知无欲”，直至返璞归真的，开大智慧，得大自在的！

    晚饭后，收到师父的短信“藕开   可以记录感受  催化天下同修  学会与时俱进  快乐自然出头 ”。是的，我们都要与时俱进，认清自身还需突破的地方，随顺智慧功课，随顺开心佛法，随顺大势因缘，精进努力，专心致志，修心学道，利人利己利社会，为开心佛法的传播，为人类的彻底醒悟尽一份力，发一份光。当然，一次射中十环，并不代表就是神枪手，一次突破一万关口，也并不代表修行如何如何，但是，在修行之路上，不断经常的训练自己，聚精会神做功课，确实可以增强我们的信心，坚定我们的信念，突破一些东西，以提升我们的心力、毅力、意力，也只有一次次的积累，一次次的升华，才能真正的出神入化，解放自己，快乐自然，达成所想，达成所愿。


    “起来！不愿做奴隶的人们。。。。。。”

    让我们携起手来，为自己的理想，更为普天下所有众生的美好心愿、美好未来而努力奋斗吧！ 加油！

    感恩慈航老人的智慧

    感恩一真师母的慈悲

    感恩大生命中的一切因缘
                              
                                                       净土 敬上
                                                     2010. 11. 16.