球之道

孤舟蓑笠翁在此随喜大家！太妙了、真是太妙了！智者的智慧真正的是不可言喻：“道可道，非常道”。真正的天下有福了、众生有福了！天下有救了，众生有救了！啊弥陀佛！！！南无大慈大悲观世音菩萨！南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨！！！弟子在此给您顶礼了！[em4][em4][em4]

        “诚道愿意过这一关吗？如果愿意就到楼上去拿两个球下来。”

      “对诚道的要求是拍二百个为过关。”当时我想：别人只有五十个或是一百个甚至是三十个，而师父竟然让我拍二百个，我以前也拍过篮球和橄榄球，还同时拍过两个乒乓球，难度都挺大，这次让我用这个瘪球一次拍二百个，简直是天方夜谭，怎么可能完成这个功课，根本就是在愚弄我。

      这个念头在我心中一闪即逝，既然师父说了我就努力去做吧。于是就埋头苦拍起来，一段时间过去了，院里院外的水泥地都试拍过了，我的最高记录是八十五个，难啊！难于蜀道啊！！！

        又坚持拍了一段时间，并且师父一直在旁边为大家讲一些东西，其实也是为大家调心的过程。我一边听师父讲课一边按师父说的去做：尽量地放松，尽量地清净，并且有时还会感叹李玄都能拍一百三十多个了，真是难得，我什么时候才能做到。

    ······

      师父交代说各人功课今天完不成的以后可以继续拍，以后完成了自己的功课后，可以在自己功课的基础上加二十个为一个新的功课，直到拍到二百一十个就可以暂停一个段落不要再往上拍了（我原来以为像掏弹珠和滚弹珠一样必须完成才能休息，看来我误会师父了，师父并不是在愚弄我）……我拍着拍着越来越感受到这是一个多么不可思议的功课啊（你神气散乱了就很难拍好，因为瘪球弹跳点没有明显的规律可循，每次起落完全像行云流水一样不可琢磨，让你必须凝神静气的去拍每一个球）。既锻炼了人的神气又强健了人的体魄，如果能长期坚持，人的灵活性肯定会有很大的提高。当时我甚至还想如果国家队也这样训练队员的话，那么每个运动员在场上的表现肯定会更加精彩……

        师父还交代只要有十个人能完成这个功课就可以推广了，我当时想我能为天下做些什么呢？能做个表率吗？不管怎样难，我争取拍好每一个球吧，结果会怎样，能不能过关，都不用去管它！

    ……

  诚示拍五十个的功课完成了，是第五个过关的，而我的最高记录仍然是八十五个，真的在心里为诚示高兴，毕竟过关了又是第五个，不容易！“我做第六个吧，怎么可能，那就做第九个，也还是不太可能吧？毕竟别人最多的才一百三十多个！”心中依然矛盾着，可手上还是没闲着，为了能做点贡献，向着自己都认为不太可能实现的目标努力……

      手上继续拍着，心中依然是为了尽量进入前十名的目标而努力，方法只有一个，那就是尽量地清净自然地拍好每一个球……“如果你能够放松专注地拍好每一个球，越是救球时越不要慌张不要太用力，清净自然地拍就会好拍一些，就会更快地完成任务……”“啊，师父在说我吗，我好像已经拍到一百三十多个了……不要激动，清静自然……一百九十个……清静自然……啊，二百个……清静自然……啊，二百一十个，太奇妙了！我几乎是跳起来一把抓过空中的球，“我过了，我拍了二百一十个！”我过了，我拍了二百一十个，是第六个过关的人，我总算也作了一点点贡献，由衷的为自己高兴！！！

          感恩师父！感恩一切有缘！

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                                                                                                                                                        诚道   

2009 8 14~22：25

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看诚示的<球之道>后我根贴:受益多多 人人可学 修理自已 超越自我。说到就要做到。我住五楼不能影响到邻居,小区是老区条件差。第一次拍球在桌面就决心要过桌面关。桌面难度很大,拍好球很顺利,拍瘪球碰坎就变死球,很难救起。一次次重复,始终如一，没有超过30个。拍瘪球感到像人生经历.酸甜苦辣多少坎坷...

周六，常一、常平、常皈和我相聚在柳浪闻莺。我和常皈各带一个瘪球蹲在长椅旁.边聊边拍..拍常皈的球突破39个,意识到球瘪太深难度大.大家练习拍认为有一定的难度.我说:我是在桌面上拍的,难度大,不能太高,要适合自已的高度.做到专注.只是拍的手累.感觉累就休息。有了39个我想过第一关50。两天,反反复复在50个以下周游.静下来反思,明白我对球的不尊重,不谦下,懒。桌面上放着一堆书报还有杂物留给球只有半张桌面的余地.球碰到东西就再也救不起。找到原因再拍球就直接76个，哇！我过了二关！我要努力后面还有7关呢!

QQ上我和同因聊:我拍球最高76个同因已178个.不知何故?球没有过三关.深思肯定有因缘???在家里时间短,又不能影别人，只是方便而已，怕别人笑话,老人还玩球.......要虚荣心要面子也是懒表现。于是我带球特意到认识我的人多的地方去练习。在车上,万世万物都是相融相通，气功讲究要松、静、自然，拍球也同样道理。开始也只有几十个,常有人走来走去。定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。只管拍好每个球,果真拍了158个，这时有人要问我多少?不留神就救不起。奇怪,在家里拍球,也都在100以上，二次在外拍都是168，桌面最高也是168，这个坎难过是何原因??????是修行的艰难,我反醒自已,人也很累,浑身酸痛.....累了就休息.我曾很自悲,同修进步都很快.很多事我都不会做了......想起师父说:老年人有老年人的优点，年青人有年青人优点，只要努力做好就可以。自已吃饭自已饱,自已修行自已了。星期天我做完功课，和先生说我不吃晚餐也要过关，就这么一个想法,在桌面拍了207个.我跳起来,啊差3个球没有过关.201,204,199,194.....不要拍了不要影响到别人.

7日8日我真的要好好观事因，听慈航老人的话,按老人的话去做。我还是有为，不能做到无我忘我，只要努力做不要想结果，我把自已思虑一遍。晚上之因给我传来合影,给我带到岚山,带到师父的身边。9日早上我和先生说:我要去农大,我要过关。好的球先拍210，再拍瘪球第一次就是168.第二次我定定心,只要努力拍好每一个球.再出手就是210个.我还有桌面一关.在桌面第一次209个第二次208，我淡淡想了想,过好自已的一关.第三次出手237个.我成功了！泪水汗水劳累艰辛激动融合在一起，修理自已，超越自我！修行也同样只要努力不要看结果，师父说付出必定有回报,泪水汗水不会白流......我的经历可以证实.求_________之_______道的含义多深.人类需要圆融的大道.

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球之道日记两篇

2009年8月23日  晴    处暑

        真高兴，师父又给我们布置新的功课啦，感恩大慈大悲的师父师母。

        上午做完一千俯卧撑，下午排练合唱，忙碌一天的我，吃完晚饭，到商店买了一白一黄两只乒乓球，回到家里已经快九点了，先拍一百个圆乒乓球，稍微用心很快就完成了。天有些晚，乒乓击打地板的声音格外的响，为了不影响楼下的人家休息，于是把茶几腾了腾，马步站立，身体微倾，放松自然，开拍！在茶几上拍起了瘪乒乓球，一个、两个、三个。。。十个、二十个，不停地用心练，可瘪的并不圆满啊，遇到瘪的地方着地，便弹不起了，有时还会犟到一边。用心再用心，三十、五十，恩有进步，一遍又一遍，哈，74个，真不容易啊，心里想着快接近目标了，不由得放松了心神，又回到了三、五十个。。。

        虽然今天是处暑，天气还算是很凉爽的，可小小的瘪乒乓球已让我累出了一身的热汗，加上今天做了一千俯卧撑，腰有些酸，更显得力不从心。啪、啪、啪… 咦声音有些噼噼啦啦的，怎么越来越难拍了，检查一下球，原来是乒乓球已经在瘪的地方张开了嘴，好象咧着嘴巴望着我乐，我可乐不起来，功课没完成，哪里乐哟~~  这时心里又开始琢磨了，哎这么难拍会不会是这一百个不是连续完成的？也不会那么简单吧， 如若那样就不会有太大的意义和作用了，肯定不是那么简单，不管它，努力去做吧。而这时的球已是越来越难拍了，很不听话，连续拍下去已很吃力了。球，已经烂了，时间，也快十点了，我满身大汗，停了下来，休息。这时，我给姐姐净信打了电话，她耐心地告诉我方法，别着急，要完全用心、专注去拍，是可以连续完成一百个的，还说了说同修练习的情况。

        天色已晚，不时传来小秋虫清脆的合唱声，第一天的训练拍瘪球便以74个而告终。

2009年8月24日    晴    七月初五

          今天起了个大早，因为满心有个重要的功课要去完成。

          处理完家务，拿起昨天买的另一只好的圆乒乓，恩，先拍一百个圆的，一次成功，圆融真好。然后又小心翼翼地把这个好的球捏瘪了一块，在地板上拍了起来。二十、三十、五十、六十，有进步！用力均匀，专注，每一个都不分心，认真谦下用心去拍。真切地体会到，在地板上比昨天在茶几上要放松、放开多了，两种不同的体验，地盘大了，心量大了，去掉了担心、挂碍，还是把心放在大地上踏实、安稳，放开手脚、放开心量做事真好，又舒服，又自然，又自信。不一会儿，很轻松地拍到了八十多，再努力，争取过百。可能由于心太想过关，用力有点大，球又咧开了口子，真可惜！上午二十分钟的练习以80个结束，有进步，继续努力，下午买球。

        下午排练完合唱，买回了一盒一直惦记着的小乒乓，回到家里，顾不得休息，开练！一次，两次，第三次100个！真的是不知不觉的就拍到了一百个，自己还没有反应过来。说是不知不觉，其实，拍过的人都体会到，那是非常非常用心的，每一个都努力、认真地去做去拍，体会它的每次起落，心儿完全和着球的一起一落的节奏共振着，是非常完全的投入、专注，一丝都不松懈，可以说是暂时达到了动静相宜，专注忘我的状态。在这里，再次感恩师父的慈悲教化，一步一步地不断激发大家内在的神气，激活内在潜力，增强内能。正如妙因所言外练筋骨，内练专注，一点不假，做后真的不一样。

          其中，两次瘪的地方着地时，也积极、迅速地补救了过来，努力做到身手敏捷，心地沉稳，从心眼儿里主动去克服自己的懒惰心理。由此我又不禁体悟到，在这个阴阳的世间，客观存在荣辱得失，是非生死。还处于太极、不圆融状态的我们，在遇到顺心如意，常说的好的一面时，应不喜不傲，随缘而过；遇到不顺心如意，逆境时，应不怒不悲不弃，积极、健康的面对，及时补救，转危为安，化险为夷。然而当我们心力不够时，如此一些飘忽不定的境遇定会劳心、费力、耗神。在拍圆乒乓时，便能深深体会到平等、圆融、自由自在的美好。其实在师父那儿，大家都可以意会到道者圆融无碍、挥洒自如、从心所欲~ 不逾矩的理想自在境界。人人都想生活的幸福、潇洒、自由自在，我相信大家都向往早一天达到师父那种如来智慧境界，那就从现在做起，心量广大，平等而观，平等心，平和心，凝神做事，珍惜每一次出手，珍惜每一个因缘，不断炼化自己，虔诚！至信！那时神气萌动，不想出神肯定都很难哦，出神入化，自然而然。。。。

        还是说今天的练球吧，憋了一天的劲儿，没想到，真的没想到这么快就拍够一百了，来得也快了点。这时何晟开门回来了，还给我带回了两盒球，太感恩他了。我立即告诉他好消息，我拍到了一百个了。他笑了笑，说好。可能是中午听了师父的开示，智慧又感染了他，他换了衣服，便积极地拍了起来。真的又是没想到，他几次就轻易的把瘪球拍够了一百个。我赞叹到，不错不错，是块修行的好料子，师父说一百拍够了，可练习至二百一。他更兴奋了，便练个不停。这时的他已是满身大汗了，由于他是弯着腰，晶莹的汗水不时的滴落在地板上，也顾不得擦，努力、投入的练着，着实让人感动。还真诚地对我说：别把它当成瘪球，就当是好球，就没有担心、挂碍怕毁的心理，就容易拍的多。我说是的是的，放下才自在嘛。才一会儿时间便小有体会，加油！可喜的是今天他的最高记录是175个。

          我去做饭了，只见何晟一会儿高练，一会儿蹲着矮练，一会儿快一会儿慢，像个天真烂漫的孩子，开心极了，还问我有别的法子吗？我告诉他可以单拍一个圆的好球，然后再双手同时拍两个好球，体会专心、分心做事的不同心理，不同结果。哈哈，这是我今天的第三个没想到，他竟一会儿双手同时拍了八十多个，真有他的，人的心力真是不可小看噢，其实每个人真的都很有潜力，切不可高看自己呀！

开心、快乐的一天过去了，今天的功课也做完了，功课只有在切身的实践中才能体悟更多、更深，小小的乒乓球都回到盒子里休息了，明天见！

[ 后记 ]

          整理这些日记已是一周后，新学期的开始啦。告诉大家一个好消息，在拍球训练第三天，我就拍到240，第四天可以拍到267啦。后来就坚持练习，每天突破一百个。刚才突发恻隐之心，以后不想天天拍了，听师父的话，各三差五的训练就可以了，因为那毕竟是被捏瘪了的小球，真的有点不忍心呀。何晟双手同时也已拍到237个啦。

          在这些拍球的日子里，自然会有不同的感受，体验，有时一次就过一百，有时很久都在八九十徘徊，这可能是想多练我几次心力，考验我的耐心、毅力吧。还有一点就是，体会到拍球与垒鸡蛋有着相通之处，首先都要专注，聚精会神。外表看一个小动，一个大动，其实都是心力训练，垒鸡蛋在入静、专一时，是拿放又准又稳，；同样拍球在定住心神，进入状态时，每一个球都是实实在在地拍入手中，再稳稳地直击地面，这样一起一落，一起一落，很有规律，坚定有力，节奏均匀，不急不躁。每一个动作都实实在在，脚踏实地地用心去做，就不会有慌乱，卡壳，偏移的，从而减少失误，提高成功率，从中是可以体验到垒鸡蛋时的准确、冷静与平稳，甚至更易忘记一切，不用思考，全身心投入做事。

          虽然我是从姐姐净信那儿得来的功课，没有得到师父口授的数目。但我想，我努力了，功夫不负有心人，哈哈  没有掉下“革命”队伍，也算是在这个功课上过关了的一名弟子吧。 大家加油！争取更大的胜利！

真才来自实学  虚伪起源空说  要想提高心力  必须多做功课

感恩天地造化

感恩大慈大悲的师父师母

感恩一切有缘 包括小小乒乓

                                                      净土 敬上

                                                          2009年9月3日