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感悟掏弹珠 [复制链接]

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                                              感悟掏弹珠

自从学习开心文化以后,接触了开心文化里面的开心体育锻炼法。其中有垒鸡蛋.双手双拍兵乓球.掏弹珠等。这些智慧的方法,取材方便老少皆宜。自己也在长期坚持训练的过程中,身心受益并有很多感悟与收获。今天非常高兴与大家一起分享:开心体育锻炼法中的一种(掏弹珠)体会。希望能与大家同勉共进。

                                        一. 从一遍到百遍
今年五一劳动节,去岚山道场。亲眼目睹了晓庆师姐和杜师兄示范掏弹珠100遍的功课,敬佩之心油然而生。从岚山道场回家时,收到杜师兄送给我们的特别礼物(在此非常感谢杜师兄)--灵璧石移动龙门。因受到道场功课的启发,回家后第一件事:赶紧到附近超市买了手电筒和电池作好准备。龙门石内共放七颗玻璃弹珠,上面放五颗大的,下面两颗小的。刚开始因石头摆放在窗台上有点偏高,坐的姿势也没调整好。掏的过程中左手拿电筒右手掏弹珠,手忙脚乱一点也不轻松。有时弹珠掏到龙门口一紧张,手不听使唤一抖又掉下去了。这样一来掏弹珠速度非常缓慢,计时掏一遍需要半个小时或一个小时左右,有一次掏到自己给自己较劲,心想掏不出来就坐着不起来,心中有气必定适得其反!这次时间用的最长,居然掏了快三小时。这样持续了三到五天,内在的急躁.浮躁.毛躁全都显化出来。以往的平和心态完全没有了。这才明白龙门石在带回家前师父的用心良苦。让师兄师姐们亲自示范是在给我们树立榜样啊!感恩师父慈悲!毕竟之前有垒鸡蛋和双手双拍乒乓球和其它功课积累的自信,情绪很快调整过来。心想不要急在一时,如每天坚持相信勤能补拙。自己掏一百遍也应该能做到!5月11号心春云师兄三颗鸡蛋成功垒上去后,对我的鼓舞很大。5月12号中午盘腿坐在窗户边,让身体自然放松。开始了掏弹珠百遍功课。当天状态特别好,中途也无电话干扰。当一心想突破,时间也过得非常快。从上午10点到12点16分用时136分钟,终于完成掏弹珠百遍。突破以后整个人感觉特别开心!

                                         二. 睁眼千遍
七月底正值暑期再去道场。听杜师兄说完成了掏弹珠千遍功课。特别惊讶,咱才过百遍功课怎么一下子就跨度到了千遍。但一直深信师父教我们的所有功课及方法,都是让我们在不断挑战的过程中,突破自己并打磨和稳固身心的。功课是固定的但数字从来无设限。咱为什么从不考虑超越它呢?并且不同时段显化的不同功课,只要努力去做一定会有收获。从岚山道场回家后,弹珠换成八颗小的。百遍突破后也不依赖手电筒了 ,掏弹珠时下面两颗完全用心去感应。每天晚上坚持睡前练习掏100遍。有时一小时完成,有时需要二小时。播种必定发芽!掏弹珠当突破前面的障碍后,急躁毛躁烦躁得到净化,耐心和毅力也同步提升。8月16号一大早,就提前做好其它事情。9.30开始掏弹珠(睁眼)千遍功课。原本想1000次分早中晚三个阶段来完成。可是上午只完成200次,下午一点都不敢放松。坚持到天黑前终于完成400次。这时浑身像散架一样,站起来时摇摇晃晃却也不敢休息。因为躺下去后不知还能否爬起来,好不容易熬到晚上。时间一长腰酸.背痛.手麻各种不适全都跑出来了。到最后不停变换坐姿熬着掏完!整个过程(用时10小时30分)非常炼心。呵呵,痛并快乐着!

                                         三. 闭眼千遍
第二次是9月2号(闭眼)掏弹珠千遍。从早上7.20开始,到3号的凌晨2点12分结束。整过掏弹珠过程用了大概15个小时。感觉从准备做功课的那刻起,各种干扰也同步开始:一上午才掏了200遍。下午二点继续 ,虽然之前掏过千遍,但这次是闭眼难度大了很多。到晚上7点完成300次。这时感觉坐着特别难受,不停地调整坐姿。右手握铁丝太久也变得僵硬。心春云师兄此时开玩笑说:闭眼掏500遍已经不错,可以结束休息了。说实在话,那一刻我也想休息。可一转念这是在考验我呢,停下来后不就半途而废了吗?我的目标是闭眼千遍啊!不行,适当休息一会再继续。也正好利用休息时间搽桌子拖地做卫生。以此来活动手指关节让自己全身放松。二十分钟后,继续开始。这时特别享受弹珠和石头撞击的声音,清脆悦耳非常好听!并且有种珠珠相随,颗颗洗心的感觉。正如师所说:万物有灵,石头也会唱歌!完成一千遍已是凌晨。这次功课结束后,身体没有第一次的沉重和酸痛感。相反整个人精气神十足。 第三次(闭眼)掏弹珠,是9月12号早上7.30开始到晚上12点结束。(掏弹珠用时10小时)整个掏弹珠过程不急不躁,心态柔和。速度较上次快了许多。完成三次千遍掏弹珠功课后也更加自信了。现在我每天都会把掏弹珠.垒鸡蛋.双手双拍兵乓球当成一件乐事,乃至一件圣事!


  让我们一起共同感恩慈悲智慧的师父师母!祝愿开心文化早日恩泽天下!


                                                                                  心惜融

                                                                                2015.9.23秋分

                                                                                                                                                      
                                                                                                                                                                                      
                                                                                                                                                                                  



最后编辑心惜融 最后编辑于 2015-09-24 22:06:19
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